এই কোর্স সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন

প্রতিদিন আমরা নানা কারণে স্ট্রেস অনুভব করি। স্ট্রেসের পরিমাণ বাড়লে আমরা কোনো কাজ ঠিক মতো করতে পারি না এবং মনে হয় সবকিছু এলোমেলো লাগছে। আমরা অনেক সময় “স্ট্রেসকে” অ্যাংজাইটি অথবা অন্যান্য মনের জটিলতার সাথে মিলিয়ে ফেলি। তাই স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট বিষয়ে মনের বন্ধু নিয়ে এসেছে একটি ফ্রি শর্ট কোর্স। এই কোর্সটি সম্পন্ন করলে আপনি স্ট্রেস সম্পর্কে জানতে পারবেন এবং প্রতিদিনের জীবনে স্ট্রেস থেকে মুক্ত হওয়ার কিছু টিপস এবং দৈনন্দিন জীবনে স্ট্রেস ম্যানেজ করা সম্পর্কে জানতে পারবেন।

ইন্সট্রাক্টর

কাজী রুমানা হক

হেড অফ মেন্টাল হেলথ প্রগ্রাম

মনের বন্ধু