Student packages and discounts ongoing!

Fighting the Stress of The Week of Semester Final!

Ishmam Suhrawardy

STRESS EXAM MENTAL HEALTH

What is possibly the worst week for a student during his or her semester? Most of us, with or without strong academic preparation, would instantly reply, “Finals week!” Indeed, that is the toughest period for any student—filled with stress and academic pressure. But how to cope with this?

Struggling to do course work in university A young woman sits at her desk and takes notes. She has her head in her hand in concentration. indian student exam stress stock pictures, royalty-free photos & images
Caption: Exam Stress                                      Source: iStock

During the finals, one can take various routes to cope with the stress. Let me remind you again, this stress can occur even after having the best exam preparation. Here are some of the ways a student can fight the stress of annual exams:

These are some of the effective ways to ensure a healthy, stress-free finals week.

ব্লগটি মনের বন্ধু এক্সপার্ট দ্বারা রিভিউয়ের পরে প্রকাশিত

এই ব্লগের একমাত্র উদ্দেশ্য মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক সচেতনতা বৃদ্ধি করা। পাঠকের বোঝার সুবিধার্থে এতে কিছু প্রতীকি ঘটনা ব্যবহার করা হয়েছে।

এই ব্লগ বা এর কোনো অংশ পড়ে কেউ আঘাতপ্রাপ্ত হলে তার জন্য লেখক ও ‘মনের বন্ধু’ দায়ী নয়। মনের ওপর চাপ অনুভব করলে বা মানসিকভাবে ট্রিগার্ড অনুভব করলে দ্রুত মনের বন্ধু বা যেকোনো মানসিক স্বাস্থ্যবিদের সাথে যোগাযোগ করুন।

মনের বন্ধুতে কাউন্সেলিং নিতে যোগাযোগ করুন: ০১৭৭৬৬৩২৩৪৪।

📍: ৮ম ও ৯ম তলা, ২/১৬, ব্লক-বি, লালমাটিয়া, ঢাকা

You might also like this